| ENERJİ ve BESİN ÖĞELERİ TABLOSU |
1 Dilim: 30 g
Paket: 16 dilim |
Normal Ekmek |
Uno Çavdarlı Ekmek |
Günlük Gereksinim
Karşılama Oranı* |
| |
100 g |
100 g |
|
| Enerji - kcal |
246 |
234 |
|
| Protein - g |
7.85 |
7.44 |
|
| Yağ - g |
1.01 |
1.7 |
|
| Doymuş Yağ - g |
0.85 |
0.47 |
|
| Karbonhidrat - g |
51 |
47.33 |
|
| Lif - g |
1.08 |
5.04 |
|
| Şeker - g |
0.8 |
3.26 |
|
| Sodyum - mg |
550 |
549 |
|
| B1 (Tiamin) - mg |
0.07
|
0.38 |
29% |
| B2 (Riboflavin) - mg |
0.06 |
0.41 |
27% |
| Niasin - mg |
1.42 |
5.77 |
34% |
| B6 Vitamini - mg |
0.07 |
0.50 |
28% |
| B12 Vitamini - µg |
0 |
0.56 |
28% |
| Folik asit - µg |
12 |
65.74 |
35% |
| Demir - mg |
2.02 |
5.09 |
39% |
| Kalsiyum - mg |
20 |
250 |
31% |
| Çinko - mg |
0.8 |
3.98 |
28% |
| * Karşılama oranı kadın - erkek ihtiyacının ortalamasıdır. |